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日記ダイエット

日記ダイエット

今まで何度となくダイエットに挑戦していたのですが、長続きせず三日坊主で
長続きしなくて、半ばあきらめていたんですが、最近始めた日記ダイエットは
今日で一週間が過ぎました。

ただ、食べた物を書くだけなんですけど、書くだけでも

ああ!「今日はたくさん食べてるな!」って気にする様になってきました。
このまま続けば効果が出てきそうです。

ブログに書いても良いんだけど、もうちょっと定着したら挑戦したいと思います。





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